¿Qué es el envejecimiento activo?

pexels-photoLa  Organización Mundial de la Salud define el envejecimiento activo como el proceso en el que se optimizan las oportunidades de salud, participación y seguridad a fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen. Toda la investigación y demás actividades englobadas dentro de este concepto se centra en las personas mayores y en la importancia de dar una imagen pública positiva de este colectivo. Leer más

Ingeniería de los reinos de morfeo

Ingeniería de los reinos de morfeo

Un dispositivo de CPAP basado en un generador de flujo que empuja el aire a través de un tubo a una máscara facial. Autor: Raimon Jané

Un dispositivo de CPAP basado en un generador de flujo que empuja el aire a través de un tubo a una máscara facial. Autor: Raimon Jané

Los trastornos del sueño o desórdenes del sueño son un amplio grupo de síntomas que afectan el desarrollo habitual del ciclo sueño-vigilia. Algunos trastornos del sueño pueden ser muy graves e interferir con el funcionamiento físico, mental y emocional del individuo.

La apnea del sueño es uno de estos trastornos que es mucho más común de lo que creemos. La persona que lo sufre hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño, estas pausas pueden durar entre unos pocos segundos y varios minutos. ¡A menudo ocurren entre 30 veces o más por hora! Por lo general, la respiración vuelve a la normalidad, a veces con un ronquido fuerte o con un sonido parecido al que una persona hace cuando se atraganta. Leer más